이달의 식단 1 페이지

2026년 4월

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
			1 잡곡밥 아욱국 제육고추장볶음 도라지나물 배추김치	2 백미밥 계란파국 안동찜닭 달래오이생채 김구이	3 면역력 UP의 날 잡곡밥 설러탕&소면사리 토마토연두부&양념장 단호박견과류샐러드 콩나물무침 깍두기	4
5	6 백미밥 냉이된장찌개 쭈꾸미불고기 숙주유부겨자채무침 배추김치	7 잡곡밥 김치국 수제돈까스&소스 메추리알곤약조림 깍두기	8 참치비빔밥 유부된장국 비엔나피망볶음 과일샐러드 배추김치	9 잡곡밥 육개장 버섯전 두부쑥갓무침 배추김치	10 미세먼지퇴치의 날 백미밥 야채스프 토마토스파게티 생성까스&타르소스 브로컬리샐러드 배추김치 꿀떡	11
12	13 백미밥 호박고추장찌개 바베큐폭찹 오이청경채무침 참치깍두기볶음	14 백미밥 소고기무국 두부조림 참치고추장볶음 배추김치	15 김치볶음밥 팽이버섯된장국 닭가슴살샐러드 계란후라이 깍두기 요구르트	16 백미밥 바지락순두부찌개 가자미구이 도토리묵무침 배추김치	17 활력UP 비타민섭취날 백미밥 근대된장국 제육깻잎볶음&양배추쌈 미역줄기볶음 깍두기	18
19	20 백미밥 어묵김치국 메추리알감자조림 느타리버섯볶음 깍두기	21 잡곡밥 돈등뼈우거지탕 계란고추장조림 돌나물초무침 깍두기	22 야채볶음밥 해물짬뽕 탕수육&소스 양상추샐러드&소스 짜사이무침	23 잡곡밥 달래된장찌개 닭갈비 마카로니콘샐러드 배추김치	24 지중해식 제공의 날 현미밥 들깨미역국 고등어구이 시금치나물 병아리콩샐러드 깍두기	25
26	27 백미밥 시래기된장국 소고기당면볶음 콩나물매콤무침 배추김치	28 잡곡밥 도토리무국 부추야채전 우엉어묵볶음 배추김치	29 유부초밥 미소된장국 해물볶음우동 오복지무침 배추김치	30 현미밥 부대찌개 계란말이 곤드레나물 배추김치